一、准备材料
-
馅料:韭菜、瘦肉(猪肉为佳)、鸡蛋、姜、葱、花椒粉、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、盐、鸡精、香油等调味料。
-
面团:中筋面粉、温水、酵母粉(可选,用于发酵,使面团更松软)、白糖(少许,用于促进发酵)。
二、制作面团
-
和面:将中筋面粉放入盆中,加入适量的温水(水温约35度,不宜过高以免破坏面筋),边加水边搅拌,直至面粉呈絮状。然后用手揉成光滑的面团,揉面时间建议不少于200下,这样面团会更筋道。
-
醒面:揉好的面团盖上湿布或保鲜膜,放在室温下醒面约30分钟。如果想要口感更加细腻,可以将面团放入保鲜袋中密封,置于冰箱冷藏室醒面一晚。醒面能让面团中的面筋得到松弛,水分更加均匀地分布在面团中,使面团更加柔软、易于操作。
三、制作馅料
-
处理韭菜:将韭菜摘洗干净,晾干水分后切碎。切碎后挤去多余的水分,但不要挤得太干,以免影响馅料的口感。
-
调制肉馅:将瘦肉剁成泥,加入切碎的姜、葱、鸡蛋、生抽、老抽、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、花椒粉等调味料,顺着一个方向搅拌均匀。然后加入切好的韭菜,淋上香油,再次搅拌均匀。注意要在拌好肉馅后再放入韭菜,以免韭菜出水。
四、制作韭菜肉饼
-
擀皮:将醒好的面团分成若干小剂子,擀成圆形薄皮。
-

-
包馅:在面皮上放入适量的馅料,封口捏紧。可以包成包子形状再轻轻按平,也可以用其他喜欢的方式封口。
-

-
煎饼:平底锅烧热后刷上一层薄薄的油,将包好的韭菜肉饼放入锅中,小火慢煎。待饼底部煎至金黄色时,翻面继续煎另一面。煎至两面都呈金黄色且内部馅料完全熟透时,即可出锅享用。
-
-

-

五、窍门提示
-
温水和面:使用35度左右的温水和面能使面团更松软。
-
揉面充分:揉面时间要足够长,这样面团会更筋道好吃。
-
醒面重要:醒面是让面团松软的关键步骤,不要省略。
-
火候适中:煎饼时要用小火慢煎,避免外焦里生或变得油腻。
-
馅料调味:在馅料中加入适量的调味料和香油能提升口感和风味。
按照以上步骤和窍门制作的韭菜肉饼,口感松软、味道鲜美,非常适合作为早餐或下午茶点心享用。